おはようございます！
新潟はいいお天気のようで・・Ｙａｈｏｏ天気予報には・・お日様マーク。
週末、お天気いまいちってことで・・のんびり構えていたけど、
さすがに今日、今から戻って・・ 紅葉を撮りに・・ってわけにいきませんねえ。
パパちゃん、ゴメン！
自転車で・・鳥たちを撮りに・・行ってちょ！
さて、ただ今・・忘れ物を取りに・・マンション４階から駐車場までを往復したら・・
上ってくるとき・・足の腿の後ろ側と、脹脛に・・軽いハリ！
ハムなんとか・・ハムストリング？・・そう、ハムストリング！
今年の初め？ ・・４月１１日！
何故でしたっけ？ 腰痛？ 膝痛？ 何故だかの理由で・・
（10/30 追記 おいおい、しっかりしてよ！
というか・・すっかり忘れてしまうほど調子よくてよかったね・・というか。
そうそう、背骨の隙間がつぶれて、立っているとつらかったのでしたっけ！
そのときのブログは・・っていうか、ＢＢＳにこんな長文・・こちらで・・まほろば倶楽部の宝箱ページはこちら）
今後のスキー人生への不安に・・師匠に相談にのって頂いて・・
白馬コルチナスキー場で・・ＢＣクロカンで・・♪
腹筋だけではだめで・・背筋とか・・ハムなんとかとか・・バランスのよい筋力が大切・・
って習ったときの・・ハムなんとか・・そう、ハムストリング！
あの時の不安はどこへやら・・な昨シーズンでございましたよ♪ （笑）
一昨日の、今季スタート＠狭山で・・せっせとハイクアップぐるぐる・・の残り香♪？
嬉しいですね～♪ ルンルンしますね～♪ 始まったんですね～♪
一昨日こちらに戻ってから・・家の中では・・寝ただけ。
うちの中・・あっちこっち散らかってて・・今日は、掃除・洗濯・クリーニング店・・
よ～し、ちゃちゃちゃっと片付けて・・また狭山・・行こっ！
かなり・・いや、すっごく・・混むでしょうけどね～
混んだ中行くのは・・無駄か？
ともかく・・まずは、お仕事・・頑張る！
