今日の夕食で・・生野菜にお味噌をつけて・・の一皿。 レタスときゅうり・・それと、トマトはそのままで。 このお味噌・・近所の山田醸造の。 あ、もうちょっと、小鉢をきれいにして撮ればよかったな。 新潟は・・豊栄も・・米処。 豊栄の、昔からの地域には…

今、ＮＳＴで ＜ユネスコ無形文化遺産「小千谷縮・越後上布の世界」＞を見終わった。 小千谷縮とか・・塩沢の着物とか・・は知っていたけど・・ こんなに、自然に寄り添った、手間をかけたものとは知らなかった。 ＮＳＴの番組案内より・・ 雪ありて縮あり、…

朝５時に新潟駅に到着する夜行バスで、初めて新潟にやってきた次女… 関越道が湯沢IC～十日町ICが通行止めで、３時頃から湯沢で足止め。 湯沢発７時の新幹線に乗り換えて、７：５０に、新潟駅に到着。 彼女を迎えにいく我々も、新潟空港IC～聖籠新発田ICが通…

頭の中で考えながらだと・・忘れて、ピコピコしちゃうし・・ メモに書けば・・どっかへいっちゃうし・・ なので、やっぱり、はげみ表～♪ 清掃事務所へ、カンとダンボールをもっていく 梅里の夏のにごり酒 ＜雪色花火＞ を小黒酒造へ買いに行く。 セレナの２…

昨日から、新潟は洪水警報やら大雨警報やら。 昨朝、旦那を送りに行くとき、線路の下をくぐる道は、冠水で通行止め。 帰りに通ったら、ポンプで排水作業中で・・夕方、買い物で通ったら、いつも通りに通れた。 今朝も、激しい雨音。 念のため、ベランダから…

月山から田麦俣まで、旧Ｒ１１２を走って、再びＲ１１２へ。 高速に乗りたければ、田麦俣から山形方面へ戻ると、湯殿山ＩＣに近いが、 そのままＲ１１２で鶴岡方面へ向かった。 １５：１０、外内島でＲ３４５鶴岡南バイパスに入り、湯田川温泉方面へ。 ↓ （…

月山ネイチャーセンターから、大井沢へ向かおうと降りてきた。 志津温泉の手前で、ふと見ると、湯殿山方面の道路が通れるようだった。 今まで、いつも通行止めだったのに、開通しているのは初めて！ それじゃあ、こちらを走ってみなくては！ この道は六十里…

新潟は・・天気は曇りながら・・今日も雷注意報。 そう、最近は毎日、全域で雷注意報。 今朝、旦那は・・自転車で・・早めの８時２０分にはご出勤。 おっ、チャンス！・・ながら、秋田はザンザン降りらしいし、酒田・庄内も雨・・が、西川町は曇り。 ってこ…

もちろん、みどりの広場コースで… ４０分 午後から、大阪屋へ用事のついでに、ＩＣＩに寄ってきた。 シムナイロンのウエストポーチはなかった。 カメラとアイフォンを出し入れしやすいのは・・ザ・ノース・フェイスのショルダーにつけるポーチかな？ アイフ…

年齢柄、疲れが出てくるのは３日目・・ってことで、様子をみていたけれど・・ 今日も、膝は大丈夫！・・で、ほっ♪ さて、これで安心して動けるぞ！！ 正確に言えば・・ 昨日の段階で、今日は、天気予報は・・曇り後、夕方、雨。 明日も雨模様だし・・動ける…

今日は午後・・ざぶ～ん・・へ。 露天風呂で・・ぽけ～っと・・４０分。 ただ、ぽけ～っ・・ではなくて、 ひたすら・・足を前に出したり、折りたたんだり・・。 もっともっとと前に出したら、すぐ格納へ・・の、イメージ。 鐘鳴第一での歩き滑りで・・足の出…

今日は、朝ノル ６：４０から… 途中、写真撮ったりもしたけど… ７：２５まで。 千畳ケ原の写真をリサイズしながら、 せっかくの素敵な風景の中で、この三段腹はマズい！ 杏さんのノル効果を聞き、早朝ノルを始めた方の実績を目にし、 何より、千畳ケ原で長時…

今回の山行では、いろいろ試したことがあった。 （１）２０Ｌザック ← いつもは日帰りでも３０Ｌだったので、２０Ｌに慣れたらいい。 今回使ったのは、オスプレーＴＡＬＯＮ２２。 都合でマナスルと、このタロンしか新潟にもってきていなかった。 この際、２…

（まほろば倶楽部ＢＢＳへの投稿 投稿日：2011年 7月22日(金)23時51分41秒） ずっと行ってみたかった鳥海山の千畳ヶ原・・ 紅葉の頃もいいのだろうけれど、やはり、緑の草原とお花の季節に訪れたかった。 先日の連休鳥海のレポを見て、「今だっ！」 天気予報…

なでしこジャパンの活躍に感動したのは、言うまでもないけど、 彼女達のスタミナに・・敬意を表したい！ 毎日の、たゆまぬ努力から蓄えられ、身となるもの？ 彼女達の汗を錠剤にして飲んだら・・がぜん元気が出そう。 何か・・最近特に・・頭と身体がちぐは…

天気予報通り・・朝から、室温３４度。 「我ら・・（私も？）・・前期高齢者、許してもらおう」・・と、旦那・・即、冷房・・ＯＮ！ 朝の見送りに・・外へ出ると、いつもと違う、太陽の煌き。 「新潟は水蒸気が少ないんだなあ・・太平洋側と違うなあ」・・と…

いいかげん、足を使わないと・・骨が？ 筋肉が？ 溶けそう～～！ 福島潟のノルウォークでは、登る力がつかないし、 山っていっても、登れなきゃしょうがないし、 低い山くらい登れなきゃ、せっかくつかんだチャンスチケット♪・・使い方の考えようもないし。 …

このところの暑さに、毎朝、職場までアッシー。 まあ、以前も職場が武蔵野の頃は、夏は毎朝、片道４０～５０分のアッシーだったので、 今の田圃道を片道１５～２０分・・は、楽なものではあるんだけどね・・。 その毎朝・・踏み切りが閉まっている時、通過す…

＜月山弥陀ヶ原＞ 暑さを避けて、お散歩に・・なあんて、弥陀ヶ原の木道を急いでひとまわり・・だけ。 滞在６５分・・アホですね（笑） でも、百聞は一見にしかず・・６日の師匠とのサマースキーから９日が過ぎ、 木道の脇には・・トキソウの可憐な花がいっ…

昨日、福島潟で・・歩き出す前にトイレ・・ いつもは潟来亭のトイレに寄るのだけれど、初めて＜ビュー福島潟＞ に入ってみた。 １階はお土産コーナー。 展望のきく？ ４階以上に行くには、入場券が必要・・４００円だったかな？ トイレの後、お土産コーナー…

新潟は、朝から・・ほぼ全域で、雷注意報発令中。 家にいても、能率上がらないし・・なんだか熱中症になりそうだし・・ で、クーラーの効く車で、走っていない道を調査に行こうとしたら、 旦那から電話。 「もしかしたら、買い物を頼む必要がでるかもしれな…

前日、朝９時半からの、久々のノルディックウォーキングは・・さすがに、暑すぎ。 で、昨日は夕方に・・１６：１５から・・福島潟を５０分歩いた。 夕方とはいえ、まだ暑くて・・出合った人は・・５人。 水辺に出ると、風があって・・葦がサワサワとそよぐ。…

アイフォンの動画を・・ＹｏｕＴｕｂｅにアップして・・ それを、ｇｏｏブログ対応ファイルになおして・・ブログへ。 たぶん、これで・・正解。

昨日撮った動画を添付してみたけど… 送れていない。 iPhoneから、パソコンに… 写真は取り込めるけど、動画は見れない。 見れないファイル… になっている。 iPhoneは、Appleだから？ 師匠の動画は見れるんですけどねえ。 あとで、サポートセンターに聞いてみ…

先日購入したジュート縄で・・ 滑り止めを・・ 試作。 最初考えていた・・左の、三つ編は・・太くなりすぎたし、縛りにくい。 で、２本出しのまま、指で編んでみた。 紐が幅広になるし、最後、縛るにもよさそう。 一応、靴に２重に巻ける長さにした。 でも、…

旦那を職場まで送って・・福島潟へ、直行～ ９時半・・暑いの、暑くないのって・・あぢい～ 体内の脂肪の燃焼とともに・・汗でも身体を消耗させる・・のが、目的・・いいのかな？ 真夏を迎えた、福島潟の水辺は・・狭い水路は茶色・・茶色の藻が繁殖？ 広い…

梅雨明けした関東・・ベランダの手すりは広く・・ ふとんカバーやら、タオルケットやら、マット類やら・・ひっきりなしに洗濯したけど、 おかげさまで、洗濯物は完乾～♪ この充実感・・ベランダの狭い豊栄では味わえない。 今日は、かんかん照りの中、農作業…

いよいよ、スキー自体に影響の出てきた・・肥満。 本気で・・取り組む・・つもり。 で、今年、１月５日の朝日新聞に載っていた、田部井さんの脚力アップトレーニングの方法・・ その記事を、冷蔵庫の扉から外し、クリアファイルに入れて、持ち歩き、実践する…

先日、月山で・・ロシ７０にシールを着けるとき、 トップの金具がひっかかりが甘くて、歩き出したら、シールがずれてしまった。 持っているシールが、ロシにも使えるか、シールの幅だけ合わせて安心していた。 最初に、甘そうだと気がついたのは、師匠。 様…