コシアブラとシラスの 御飯 ・ コシアブラと筍の天ぷら ・ 黒鯛のお刺身 コシアブラと筍とベーコンの パスタ コシアブラの まぜ寿司 コシアブラとサバ缶の炊き込み御飯 ・ コシアブラの白和え

5月 2日からの１週間… 毎日、何かしらの運動を続けております。 そのうち… MTB（5/04）とNW（5/05）が各１回。 あとの 5回は… なんとエアロビ＠お家で。 お外に出ないもんで… さすがに足の衰えを感じ… 効率的で手っ取り早くと… ノル。 それも、効率的で手っ…